铁妹的GymLife
22-05-05 18:04

🔥 krissycela的臀部训练计划
1⃣️杠铃臀推
2⃣️哑铃罗马尼亚硬拉
3⃣️哑铃相扑硬拉

🔥 krissycela的肩部训练计划
1⃣️哑铃交替肩推
2⃣️杠铃肩推
3⃣️哑铃侧平举
4️⃣哑铃前平举
5⃣️杠铃提拉 http://t.cn/A6XULYRu ​

发布于 广东