姜枣茶喝起来

适用：
常吹空调/喝多冷饮/吃多瓜果/喜温不喜凉/四肢不温/怕冷怕风/喜晒太阳/来大姨妈拉肚子或便秘/晨起乏力水肿精神不足/夏天有湿疹/换季咳嗽鼻炎/神色薄怯/自觉虚，寒，湿/自觉抵抗力差正气少

不适用：
舌苔黄腻/身体结实汗多味臭/明确自己是湿热或阴虚，这种体质不能喝
口舌生疮/口干咽痛/舌红有热，这个阶段不能喝

做法：
生姜带皮切5-8片，枣4-6个掰开，放入冷水大火煮开，转中小火慢煮20分钟。趁热喝或装进保温杯喝，或者直接用保温杯焖一杯。

从5月喝到7月，好处多多

有精力，身上轻松，酷暑不觉得闷和难受，秋冬不再那么容易咳嗽，不怕吹空调，适应能力强，正气往上走，整个人的体质都借这个机会提升