#山东硬核早餐汤#早餐要好好吃,一周不重样好喝又养生的破壁机食谱来啦,赶快安排起来吧!
1、红枣燕麦黄豆浆:黄豆40g,燕麦20g,红枣7颗,加水至1000ml
2、祛湿消肿的红豆薏米糊:赤小豆50g,薏米50g,加水至1000ml
3、南瓜豆浆食谱:黄豆50克,南瓜150克,水1000ml,破壁机豆浆模式,三人量,可根据个人口味加点糖。
4、枣香鹰嘴豆浆:熟鹰嘴豆70g,加水至1000ml,去核红枣9颗,破壁机豆浆模式,三人量
5、紫薯豆浆:紫薯一个,黄豆100g,加水至1000ml,开启豆浆程序即可,三人量
6、可以去水肿的红枣胡萝卜红豆浆:红豆80g,去核红枣20g,胡萝卜50g,加水至1000ml,糖根据个人口味添加(我一般是不加)
7、绿豆豆浆:绿豆40g,小米40g,加水至最高水位线,三人量
发布于 山东
