驼背、圆肩星人必练！国际公认超有效的YTWL矫正训练，4招动作舒缓肌肉酸痛练出漂亮直角肩，绝对是圆肩、驼背的救星！一套做下来比去精油开背还舒爽 ！
“Ｙ”锻炼下斜方肌，修饰背部线条
“Ｔ”锻炼中斜方肌、菱形肌，改善驼背坏习惯
“Ｗ”中下斜方肌、菱形肌，雕塑上背线条
“L”锻炼冈下肌、小圆肌，摆脱虎背熊腰
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发布于 江苏
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