坚持自己健身路线原则 纯自然饮食不用补剂不上科技增肌增重 体重稳定在290斤了 大腿围超过90 上臂屈臂围52 小臂围40 随着市区全面复工解封 也要坚持训练 只有不借助外力科技纯粹靠自身能力练出来的肉才是自己的真实实力 努力和积累日复一日不会辜负每一滴汗水 http://t.cn/RJhTtpf
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