青春期迷茫（二）

我女儿最近一段时间心情不好，觉得人生迷茫。对自己的身材长相肤色又过于挑剔。

很多在我这里不是事的事情，她都过不了这个坎。思想在较劲。反复劝说，她还是继续自己搞自己。

我跟她说允许自己不接纳自己。允许自己不开心，允许自己有愤怒抑郁低落的情绪。

她问我她这样是不正常吗？我说现在大环境不好，大家都抑郁。所以没有精神类疾病的人不正常。你是正常的。

心力低下的时候不要强迫自己上进。

现在就多做些让自己轻易产生多巴胺的事情。比如大吃大喝，打游戏，刷剧，和好友微信聊天，看书。

这些事情虽然不是很高大上，但是允许自己沉迷于其中。体验过了就会放下。