早餐 菠菜鸡蛋饼
菠菜要先烫一分钟捞出来.过凉把水挤干’
倒油先炒香菇 香肠丁，再把菠菜平铺进去倒蛋液.
翻面难[允悲]底边变色合起来就好.
漫漫的减肥日常