宅在家里一段时间之后，感觉人都变懒散了呢[傻眼]特别是每天熬夜熬得越来越迟了！
可是木有办法，小说和剧真的很好看，游戏也很好玩呀！一到晚上就很难控制我刷手机的手，一直都很精神 很难入睡[单身狗]
可想而知换来的就是白天困得不行 人超级没精神。所以我感觉再这样下去可不行，要变成昼夜颠倒的作息了！我要回归规律的作息！
宝子们有没有什么能迅速入睡或者早睡的小妙招吗？快帮帮我！[鲜花][鲜花][鲜花]
#春夏出游攻略##失眠的时候如何快速入睡#