//@玉蕊红梅:#生活小技巧# //@WY颖儿2020317:建议由“先吃饭后吃水果”改为“先吃水果再吃饭”。 将水果放在饭前，可以保证快速消化，有效帮助控制热量、补充膳食纤维、矿物质和微量元素。
南枝寒客
//@玉蕊红梅:#生活小技巧# //@WY颖儿2020317:建议由“先吃饭后吃水果”改为“先吃水果再吃饭”。 将水果放在饭前，可以保证快速消化，有效帮助控制热量、补充膳食纤维、矿物质和微量元素。