#早餐[超话]##微博厨房大赛##网红菜挑战赛#
早餐两人食 | 午餐肉滑蛋三明治
今日早餐：
-午餐肉滑蛋三明治
-草莓麦片酸奶碗
-猕猴桃草莓
-牛奶
早安
今天终于放晴了，吃完早餐又想嚯嚯面粉了，成功了我来报个道，失败了当我没说过[哈哈]
【午餐肉滑蛋三明治】
食材：吐司、鸡蛋、牛奶、午餐肉、生菜、肉松
做法：
1. 鸡蛋加少许盐和牛奶打散搅匀，锅中刷油，大火，倒入鸡蛋液，用铲子从外往里稍微推一下，鸡蛋基本凝固时马上关火
2. 午餐肉两面煎一下
3. 吐司依次放上生菜、滑蛋、肉松和午餐肉，再盖上另一片吐司，用保鲜膜包紧，对半切开即可