谈 观 ＂心＂[心][心][心][心][心][心][心][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]

修行，必须修心，正如《达摩破相论》中云：

＂志求佛道，唯观心一法，总摄诸法，最为省要。＂

达摩师祖曾经说过：＂能观心者，究竟解脱，不能观心者，永处缠缚。＂
可见观心是修行必走之道，是多么重要！

每个人，一生中，都被社会环境在影响，在渗透，形成自己的人生观、世界观、价值观等思想，这都是后天生成的妄心，越积越多，念念相续，我们的真心被妄念所覆盖，看不到了，所以修心必须除妄念。
把妄念一个一个减少，减到无可减了，剩下来的那个东西，就是你的真心。

怎样除妄念呢？
最好的方法就是＂观心＂。

观心，即是以旁观者的视觉，冷静、包容的观察自己心中生起的任何念头与情绪。

可以分几个层次来观：

一、万缘放下，向内看，看自己的起心动念，知道自己在想什么。

二、旁观自己的念头，不参与不入戏。起初很难作到，只要你不理会它，它就自生自灭，慢慢就能作到了。

三、看着看着，发现自己的念头是刹那刹那的生灭，就像看电影，只要你不当真，它对你产生不了作用，体会到这种状态，便算是摸着了点边。

四、电影总有演完的时候，念头生生灭灭也有尽的时候，就这经常将＂心＂观察下去，…………到了什么念头都不生不灭的时候，你的真心就显现出来了。

（行、住、坐、卧，中都可以观心）

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