【床上睡眠孕妇瑜伽】🧘‍♀️每晚在床上可以做一做的孕妇瑜伽，简单的伸展一下身体，缓解不适，促进睡眠💤！从一到九按顺序做，每个动作重复5到8次，静止的动作就停留3到5个呼吸！做到自己舒适的度！满三个月，产检健康就可以练了！ http://t.cn/A66gbGFc

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