【#乳腺结节会发展成乳腺癌吗#】 #做自己最好的健康管理师# 
我国每年新发乳腺癌患者约40万人。乳腺癌典型症状包括乳腺包块、腋下淋巴结肿大等，但#乳腺癌基本不疼不痒#，很容易被耽误。若查出乳腺结节，良性的结节触摸时圆滑，边界清晰，活动性好，并不会癌变；若检查提示乳腺结节有恶性风险，则需尽快处理。

想要远离乳癌更需要关注的是雌激素，植物雌激素是很多肿瘤科病人搞不清的东西，尤其是乳癌病人。因为雌激素是导致#乳癌# 的因素之一。肥胖人士患上乳癌的风险较高，就是他们皮下脂肪较多，这正是卵巢以外主要雌激素来源，所以防范乳腺癌第一要件- 减少皮下脂肪和内脏脂肪！
很多人常担心大豆制品中含有植物雌激素，可能会促进乳癌、子宫内膜癌细胞生长？
事实上，大豆中所含的植物雌激素，正确说法应是大豆异黄酮（Soy Isoflavones），大豆异黄酮是天然的植物抗氧化物质，普遍存在各种植物中，尤以大豆的含量最高。
大豆异黄酮对于人体具有这些好处：
1.抗氧化2.保护心脏血管3.预防骨质疏松4.舒缓更年期不适症状5抗癌等，
虽然大豆异黄酮的结构式类似人体的雌激素，它本身并不是真正的荷尔蒙物质（重点喔）.所以并不会造成或让癌症更恶化。

乳癌患者豆类制品的建议量，一日约1-3份的黑豆或黑豆制品，例如一份黑豆份量：催芽黑豆20克、豆腐110克、豆浆240毫升。

乳癌患者不建议吃的食物：
1，油腻 ，辛辣，有刺激性 、生冷 
2，施打生长激素的动物。重金属污染的海鲜。
3，女性补品-容易造成血管增生。 例如燕窝，雪蛤，它含有表皮生长因子能促进细胞生长，包括癌细胞。

预防乳癌建议这样吃：
1，紫苏油拌自制无糖酸奶，能够降低炎症、病变的机率，还能调节情绪。
2，可以每天将南瓜籽油放入汤中、菜中，也有利于乳房健康。
更建议选择有有机认证的紫苏油和南瓜籽油，品质更有保障。