【孕妇助产普拉提】🌸控体重塑体型！
跟着35周孕妈练孕妇助产普拉提！
这一组锻炼到腹部力量，集中下盘力量和骨盆区域的练习，帮助分娩用力的肌肉做准备！
普拉提是“高级版的孕期走路 ”，孕期多多练起来！每个动作8到10次、按顺序练完！ http://t.cn/A66r5edY
花与兽孕妇瑜伽
【孕妇助产普拉提】🌸控体重塑体型！
跟着35周孕妈练孕妇助产普拉提！
这一组锻炼到腹部力量，集中下盘力量和骨盆区域的练习，帮助分娩用力的肌肉做准备！
普拉提是“高级版的孕期走路 ”，孕期多多练起来！每个动作8到10次、按顺序练完！ http://t.cn/A66r5edY