【早餐】
芝士鸡胸肉卷心菜蛋饼🌮 | 菠萝🍍 | 拿铁☕️

一颗卷心菜在我冰箱躺太久了，
拿出来做个低卡芝士蛋饼，
是消灭卷心菜的好方法，
无面粉碳水添加，做减脂餐很不错哦！

鼓励发条牛乳拿铁，青春的第一杯拿铁
鲜牛乳厚拿铁，无添加香精蔗糖反式脂肪酸
拿铁4.0时代，冻干咖啡+厚牛乳，
浓郁醇香，无糖添加，健康轻盈，好喝哦，
一起冲吧，青春的浪！
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💢：鸡胸肉是提前腌制好放冰箱的，可以加黑胡椒粉，酱油，蚝油，料酒，蒜头，腌制一下放冰箱速冻保存，想吃就提前解冻，煎一下；
| 芝士鸡胸肉卷心菜蛋饼🌮 |
🌈食材：两片芝士，两个鸡蛋，卷心菜，鸡胸肉，口菇，黄瓜，西红柿，黑胡椒粉，盐，番茄酱，沙拉酱，油；
1⃣：口菇，西红柿，黄瓜分别切片，卷心菜切丝，卷心菜加两个鸡蛋，黑胡椒粉，盐，搅拌均匀，平底锅加点油，倒卷心菜进去铺平，小火煎，用盘子辅助翻面，可以加水，盖锅盖，让卷心菜熟得快点；
2⃣：锅内加油，放口菇，鸡胸肉进去煎，煎鸡胸肉可以小火，加盖锅盖，煎个10分钟就可以了，煎好，放凉再切片；
3⃣：做好蛋饼，在一半位置放西红柿-黄瓜-口菇-鸡胸肉-芝士片，对半折起来，挤上番茄酱，沙拉酱；
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