疫情哪里都不方便去，只能和妻子去遛铁锤。

铁锤真的是被我喂的太肥了，走路呼哧带喘，摇头晃脑。

近来我爷爷服用中药，身体好转许多。我自己也在学习一些技术和知识，做历史笔记。

我从小就痴迷于历史，最近在看唐代那些古人的传记，自己也在整理他们命运趋势的变化。

疫情影响，人的内心难免会有些悲观消极。

运动是非常好的一种解压方式，在你什么都不想做，没有动力的时候，就请好好照顾好身体，调动身体机能的活力。

人总要追逐一些有意义的事。

最近听到很多人的抱怨，有时候一个人地位高，有很重要的权利，只能说这个人有谋略有智慧和有背景。但是人总会疲惫的，操心的越多，把自己个人压缩到最小，最终情绪还是会反弹。有时候情绪甚至比普通人还多。

厉害的人都如此，那我们这样普通的人，该如何在环境不明朗的时候自处呢？

1.不谈是非，不参与是非，远离是非。

在环境不明朗，各行各业艰难的时候，人的负面情绪会很多，但是情绪归情绪。听到别人说，自己不要附和，不帮腔不参与，有困难帮，有心结劝，如此才能让情绪正向循环。

2.不乱花钱，做好支出计划。

有人说，钱挣来就是花的。这话不假。但是人不会永远都走好运，在得意时不要忘形，还是要未雨绸缪的。

3.看不进书，学不进习，干啥都提不起劲；精力不集中的时候，就去运动吧！

生理一定会影响心理，心理也会引导生理。所以不必强迫自己佛系，不必强迫自己学习，但是一定要健康，让身体机能好转。

每天跑步15-30分钟，坚持一个月，会比不运动的时候状态好很多。

4.心就那么大，能容下的人和事就那么多，专注在值得专注的事情上。

我们刷两个小时抖音，好像发现了很多，看到了很多，实际上我们看到的都是别人编辑好的信息。但是那些碎片化的东西，真的有营养吗？八卦绯闻是别人的人生，不要浪费太多自己的时间去旁观陌生人的鸡毛蒜皮。

5.多感恩，多结善缘。

感恩一切生命中遇到的人，恶缘是帮助我们成长和修行的，善缘是拉我们一把，在困难时深出援助之手的。

无论善缘恶缘，一个人的一生能遇到的人就那么多。

好好珍惜，不要留下遗憾。