假胯宽改善一共10分钟，准确简洁有效。每天晚上挨个练一遍，每天白天注意走路姿势，肉眼看假胯宽真的收进去些训练1 http://t.cn/A663fTtB训练2 http://t.cn/A663fTtd训练3 http://t.cn/A663fTtr 有空的话就再滚滚泡沫轴或擀腿，腿用了多少就去放松多少，一个维护形体和直腿的小窍门

假胯宽改善
一共10分钟，准确简洁有效。每天晚上挨个练一遍，每天白天注意走路姿势，肉眼看假胯宽真的收进去些
训练1 http://t.cn/A663fTtB
训练2 http://t.cn/A663fTtd
训练3 http://t.cn/A663fTtr

有空的话就再滚滚泡沫轴或擀腿，腿用了多少就去放松多少，一个维护形体和直腿的小窍门