宝贝二年级时发现有点近视了，于是我们开始重视眼睛保护，#保护视力从何时开始# ？#如何拥有好视力# ？今天暖爸用一个亲历者视角来和大家分享一下我们的经历。

最初我们是学校查视力从之前的4.9降到4.8，学校提示应该去医院检查开始的。到了医院查孩子眼轴，发现接近24，已经接近成年人了，但是因为年龄也到了八岁，因此问题也不算大。快散以后验光，一只75度，另外一只120度，医生凭借经验建议用低阿搭配离焦。现在半年多过去了，刚刚复查完，眼轴没变化，度数也没变化，控制的不错。

当孩子出现近视之初，我们到处找资料对比研究了很多，现在可以分享下心得。首先眼轴很重要，远视储备如果消耗没了，虽然说是很重要的，但是家长也别过于恐慌，好好保护也不是一点希望没有的。另外低阿，离焦，ok镜作为有效调节办法都有不足之处，都不是绝对。我们孩子的曲率可以配ok，但是结合度数和年龄多方面因素，最终没有考虑这个，离焦效果也还可以。低阿也有它的问题，千万别自己买自己用，严格按照医院指导，定期复查特别关键，因为真的有孩子用低阿不太行。

最后分享下孩子视力如何保护吧，以前我有很多错误认识，觉得最大毒瘤是电视、手机等电子屏幕，其实这是最大错误认知。最大近视因素其实并不是单一的某种产品，而是孩子近距离看东西时间长度，即使孩子在玩乐高，没有看手机屏幕，时间也不要超过半小时，半小时要停下来去户外，最差也是窗前，看看远方十分钟。电子产品是十五分钟，就该停下来看远方。回想起来，我们几乎不看电子屏，但是喜欢做手工，一做就好久，这才是根本原因。

还有就是孩子要多户外活动，就算阴天也比室内活动更好。动力北方寒冷，户外有难度，那就把时间打碎，出去活动十分钟回来，过一会再出去。

最后，借着自己这微薄的一亩三分地，暖爸向全国中小学呼吁，请还给孩子们操场上的课间十分钟吧！孩子上小学以来，从未感受到我小时候那种一打下课铃就冲到操场上奔跑跳跃，和小伙伴玩丢沙包，跳皮筋……那种快乐！孩子们在操场上被要求不许跑，大多数时间甚至不允许课间到操场上去！这个学期甚至在教学期修起的操场，连体育课都改教室上了！请问，这样的教学大环境下，即便双减了，如何还给孩子们一个健康的体魄？没有健康的孩子，如何建设家园！家长的诉求不多，就是希望还给孩子真正的课间十分钟！