有没有和我一样在隔离家30天没下的友友？刚开始隔离又新鲜又无聊，但没想到竟然还能瘦8斤~跟大家整理了一下我每天居家隔离状态：
🕗每天8点半起床2个煎蛋一杯拿铁，然后半小时简单运动激活身体。
🕚午饭前看看新闻，午饭的时候研究食谱，可以吃的丰富一点点。午饭后就开始正常线上工作对接，读书等，总之大脑一定也要坚持思考和运动！
🕠晚饭一切从简，还可以省菜的[允悲]。晚饭后运动1小时，然后喝喝小酒追追剧一天结束！
[抱抱]总之长期隔离很容易让人焦虑，我的经验就是一定要养成有规律的生活习惯，千万不要因为隔离而彻底躺平，否则等出关以后人会又丑又废[二哈]
不论顺流还是逆风，都按照自己的节奏
用心生活，努力向上👆加油！@微博KOL @微博运动 #上海疫情##四月踏春季##收集春日美好##微博vc计划#
