一个月没去健身房了，颈椎腰椎疼得不行。以往硬拉都是70kg，今天只敢来45kg，果然，逆水行舟，不进则退。
路旁的郁金香，让我突然想喝菜根豌豆汤了，回到家里，就忙活着给自己切肉、熬汤、烤面包。
不健身的人样子老，健身的人老样子[加油][加油][加油]
邓楚涵