【孕妇瑜伽猫式合集】🌸
正胎位，骨盆锻炼帮助顺产分娩用力，
缓解孕期腰酸背痛，释放骨盆下腰区域压力，猫式作为孕期最适合的动作之一，系列变体涵盖了很多的益处。
快跟37周妈妈一起练起来吧！每个动作重复8到10次，静止的动作停留3到5个慢呼吸！
有不适请停止！ http://t.cn/A66Q1RG1
花与兽孕妇瑜伽
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