#Ss's 100 DAYS fitness challenge#
4.7Day21
59.9 继续长肌肉呀
今天下午状态一开始不好
所以就跳小马哥开场➕帕姐舞蹈
然后就嗨了我觉得刘畊宏我又可以了
结果……
跳刘畊宏的时候把我的美甲踢断了
十指连心[泪][泪][泪]
以后健身期绝对不留长指甲了[裂开]

我觉得我开始坚持不住刘畊宏了
我要换着跳了
趁着还上线上课
赶紧减脂
最近没有练背
感觉背突然就松了！
震惊！
赶紧练了吉尼瘦背
接着臀桥和大腿外侧就练不动了 因为指甲太疼了[衰]