用手摸摸自己大腿内侧是不是松软的再摸摸大腿外侧是不是紧绷的主要原因是产后和习惯形成的骨盆底端外扩核心内收力不足下肢肌力失衡我们要强化骨盆稳定性增加核心内收力量一定要注意动作细节#瘦大腿内侧##腿形矫正##瘦腿##体态矫正# http://t.cn/A6xyoncS http://t.cn/A66QPOG0

用手摸摸自己大腿内侧是不是松软的
再摸摸大腿外侧是不是紧绷的
主要原因是
产后和习惯形成的骨盆底端外扩
核心内收力不足下肢肌力失衡
我们要强化骨盆稳定性增加核心内收力量
一定要注意动作细节
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