建议减脂人都去试试这道大拌菜‼️能吃一辈子‼️
这道是我减脂期吃的次数最多的了！！
清爽解腻！！酸辣爽脆！！
金针菇黄瓜丝搭配鸡肉丝！谁吃不说声绝了😭
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🥗食材：金针菇、黄瓜、绿豆芽、鸡胸肉
🥙做法：

1.鸡胸肉➕料酒姜片煮熟撕成丝；
2.黄瓜切丝，金针菇和绿豆芽分别开水焯2min，捞出过凉水
🤏低卡酱汁：
蒜末➕小米辣➕白芝麻➕辣椒粉，淋上少许热油会更香
2勺生抽➕1勺耗油➕1勺醋➕半勺代糖
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这道减脂餐既有蔬菜又能补充蛋白质～饱腹感up！都快去试试吧！
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