#当妈后还能睡整觉吗##蔡少芬当妈后十年没睡过整觉#
当妈妈以后第1-2年没睡过整jiao很正常，但10年没睡过整jiao我是真不太理解

团子1.5-2岁期间，我有超过一半的晚上是可以睡jiao的。等到他2岁，我从此迎来了整jiao自you。

想保证自己和孩子的睡眠质量，给孩子养成良好的作息和睡jiao习惯是关键。

不要奶睡！不要同床睡！早些断夜奶！

有些家长在晚上孩子睡着哼唧时，立刻起身干预。其实孩子有一定概率是可以自己接jiao成功的。不要让孩子养成需要干预才能接jiao的习惯。

团子睡我们边上的拼接床，半夜醒来时不时也会爬到我边上蹭着我，偶尔夜里醒来我都会把他再放回去。分床睡的前提，是要让他慢慢养成睡着和醒来都在自己的小床上的习惯。

我从没刻意培养过团子自主入睡，至今也没有分房。这方面我比较佛系，顺其zi然就好。

你们有几年没睡过整jiao了？