一沫视觉圈
22-03-30 16:32

抑制分心的方法
1⃣关掉手机,放到另一个房间。
2⃣冲动出现前抑制他们。
3⃣要抑制冲动,在付诸行动前否决他们。
4⃣用语言描述心理过程。
——《效率脑科学》

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