减脂餐193道💕酱香鸡肉口袋饼，好吃又不胖
hi,我是4个月瘦30斤的二美，美味减脂餐持续更新～
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😘我来咯～这几天看见京酱肉丝口袋饼，特想吃，用鸡胸肉它不香吗？它来了！照样可可爱爱，好吃超过瘾，关键还不胖！
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🌈一人食材：
130克鸡胸肉，14张馄饨皮，黄瓜胡萝卜各1段，大葱1段
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🌈具体做法：
1⃣️鸡肉切丝，加1勺料酒、1勺生抽、1浅勺老抽、半勺蚝油，拌匀腌制20分钟；
2⃣️拿两张馄饨皮，一张3边抹一点水，两张叠一起，用叉子摁压沾水的三边；
3⃣️鸡胸肉炒熟，炒的过程中加半勺黄豆酱（不用额外加盐）；
4⃣️中火不放油，平底锅放入口袋饼，底面出花翻面，出花再翻面，出锅；
5⃣️红萝卜和黄瓜切条，葱白切丝；口袋饼中塞入各种食材就搞定克。
🤗可爱好吃又不胖的口袋饼就做好了！吃起来有种这不是鸡肉的错觉，但真的好好吃～我今天偷懒直接买了馄饨皮，用全麦饼卷着吃也超赞✌️
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🧚‍♀️🧚‍♀️不要说没时间、不会做，只要你想瘦，没有什么可以阻挡你！美味减脂餐持续更新，和二美一起越吃越瘦吧～#网红菜谱大赏# #春日炫食记# #减脂餐#