Day.38丨你的好友娅向你发起了第三十八次运动打卡

🧀早：抹茶拿铁➕豪华手抓饼

🥘午：白象方便面➕鸡腿🍗
（昨天煮面水放多了，今天想再做一次，好像依然放多了）

🥗晚：半块蛋白棒➕苹果🍎

🏋🏻‍♀️今日运动：
·私教练腿🦵➕按摩
因为前段时间躺了半个月，我最近是明显感觉到腿部力量变差了（通过其他运动就感觉得到），但是我没想到今天练腿会这么"不行"，重量大不如前，耐力也很差，练着练着，就生气了哈哈哈哈哈，气自己不行🙅🏻‍♂️我终于悟了为什么男人不能说自己不行，因为太打击人了，太沮丧了，越想越气，顾着生气，跳绳也忘记了（我是傻瓜🍉）

有姐妹一起运动打卡减肥吗？
#跟特蕾娅一起运动打卡##运动就是坚持##减肥#