千挑万选，DHA的功课终于来了
🎁揪两个在pinglun🤍💬
其实每次团维生素的时候大家都问珠珠吃什么DHA 😂好多人要功课！之前真的没吃过，所以一直也没给大家团过。等了这么久，做了一番大研究，精挑细选最后给珠珠选了life’s DHA ，也终于能给大家写写功课了！
DHA又称“脑黄金”，小孩子们吃可以帮助促进视网膜和大脑发育，中老年人吃预防老年痴呆等等等～好处我估计大家比我还知道，孕期都没少研究，我也不用赘述了！总之是一款对于人体来说非常重要的营养成分，必不可少。

而DHA又必须是通过外接的食物来获取，人体本身合成转化的效率非常低，一般是从鱼油和藻油提取比较常见，不过相比于鱼油，从藻油中提取会更稳定一些，而且不含胆固醇和重金属污染，鱼腥味也会少一些。之前我就是查阅了相关功课，鱼油里含有重金属的可能性比较大（也是我之前一直没补充的原因，总看到类似报道），但现在深入研究了知道了，life’s DHA是相对更加纯净的藻油DHA。对于孩子其实是最好的选择，同样对于孕妇🤰🏻也是更安全的，所以就可以放心吃啦！

多说一句，life’s DHA一直是给世界顶级婴幼儿奶粉品牌提供配方原料的供应商，很多奶粉里的DHA添加都是它们供应的，和妈妈们熟悉的康萃乐同隶属于荷兰帝斯曼集团，背书强硬！妈妈们放心！还是那句话，给孩子吃的安全第一是必须！

而且它家37年专心只做最好的DHA，做自己最擅长的事！到现在除了给奶粉品牌提供DHA，自己也只有三款产品！宝宝款，成人款，和防蓝光护眼款。选择简单直接，不像有的牌子各种花花绿绿的款式就是为了追逐流行卖点，弄的人晕头转向。
0～3 岁宝宝推荐摄入量为 100 mg/天，太高或者太低都不合适，宝宝款每天一粒刚刚好，丸子最小，不像其他的藻油有鱼腥味。
成人绿瓶DHA含量200mg/粒，像孕妇和哺乳期妈妈等都可以放心吃，吃够自己的也吃够宝宝的（DHA会通过母乳分泌）。
蓝瓶防蓝光护眼款，含有叶黄素和玉米黄质，可以为眼睛补充有助于滤除和屏蔽蓝光的保护性色素，适合经常使用电子屏幕的青少年，总在夜里刷手机和看电脑的成年人也可以吃这一款。折算下来三款都不贵，评论里安排了专属圈，可以放心囤啦这次！

珠珠和姐姐正式加入DHA补充小队，希望长时间吃下来可以小脑瓜聪明机灵，小眼睛黑亮发光✌🏻
ps：当然不管补充什么！好好吃饭还是必须的！！