#专家建议豆奶牛奶都要喝# 我们家早餐为了营养摄取均衡，少不了的就是牛奶，对于孩子和家人全面摄取营养是十分重要的！#每天两杯奶豆奶和牛奶# 而这段时间爆火的“每天两杯奶（豆奶和牛奶），健康双蛋白”理念不知道大家有没有get到呢？大部分人说到喝奶，第一时间都想到牛奶，其实作为养生界的新星——豆奶，其高蛋白跟丰富的营养价值（多种氨基酸，硒、维生素E、C等人体所需的营养元素）也不应该被埋没哟！并且其中的植物蛋白营养补充也让自己和老公消化无负担呢～

除此以外，它更是乳糖不耐受者和高血压人群的“福音”，（对于一喝牛奶就出现胃肠不适；以及高血压人群，研究表明大豆有降低LDL胆固醇、降低血压的功效），则可以完全放心选择豆奶作为替代啦！像家庭外出时携带不仅方便，也少了些乳糖不耐受到处找厕所的痛苦呢～

最后，偷偷告诉大家一个技巧，在豆奶的选择上也有挺多学问：比如全豆奶更适合妇女人群以及90后，其中的营养保留更全面；有机豆奶则不含反式脂肪酸与胆固醇，送礼也是不戳的选择。最近很喜欢的豆本豆豆奶，不仅在选择上可以满足大家不同的需求，在口味上也是绝绝子，香浓的豆味滑过舌尖，幸福就是在这瞬间！真心分享给你！

快戳这里把营养美味带回家叭～
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