现在应该大部分的年轻人都有熬夜的坏习惯吧？
反正对于我来说 良好的睡眠不是一件自然而然的事情 睡眠自由对我来说已经是一件奢侈品啦～ 我总结了一下：一个原因是因为压力太大 还有就是身体困了 脑子却不困 熬夜一直是我想要解决的一个难题。[苦涩][苦涩]
看了《11点睡吧》这档综艺，我就种草了很多助眠小tips：比如睡前泡个脚、喝一杯牛奶、点一个好闻的助眠香薰等等～[抱一抱][抱一抱]
宝贝们，赶紧get起来哈～[舔屏][舔屏]
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