更关注下肢重建的同学看过来~回炉重造下肢篇4个动作针对大框架做调整，保留了一部分原始身体功能的训练，增加了一部分进化后的功能训练，也类似打地基。训练更针对姿态肌和中间肌，也都不难不太累。训练部分从01：30开始，建议完成3-4组，保证动作完成质量、数量。 http://t.cn/A66xm6FA

更关注下肢重建的同学看过来~

回炉重造下肢篇4个动作针对大框架做调整，保留了一部分原始身体功能的训练，增加了一部分进化后的功能训练，也类似打地基。
训练更针对姿态肌和中间肌，也都不难不太累。训练部分从01：30开始，建议完成3-4组，保证动作完成质量、数量。 http://t.cn/A66xm6FA #动能嗨翻计划#