3.21国际睡眠日即将到来，你的睡眠好吗？有很多人不知道自己睡觉会打呼，关于#打呼噜为啥吵不醒自己#，专家解释有些人进入深睡眠后就不会被吵醒。呼噜声音过大是身体发出的预警信号，#每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暂停#，在家可以通过华为WATCH 3等智能穿戴设备进行睡眠呼吸暂停风险筛查，并进行科学睡眠监测，做好健康管理。合理膳食，提高睡眠质量
wu里营养师