最好喝的国产无蔗糖酸奶对比｜减脂控糖｜第四、五期（无广）
根据中国国家标准
酸奶一共分为四类：
发酵乳、酸乳、风味发酵乳、风味酸乳
具体区别请看第一期开头
1⃣️【品牌价格】：
光明如实原味发酵乳
135克/杯 RMB 8
【保质期】
21天
【热量】
79千卡/100克
【蛋白质】
4.1克/100克
【脂肪】
4.6克/100克
【碳水化合物】
5.5克/100克
🌟如实，之前留言里好多小伙伴提到这款酸奶
人气还不错
但喜欢它的人真有那么多吗？
喜欢的可留言扣1，不喜欢的可留言扣2
第一款是发酵乳，配料表很简单
百分百生牛乳发酵，含三种菌
不含蔗糖也不含代糖，但含洋槐蜂蜜包，甜度可自己掌控
质感细腻，如半打发的奶油
稍有流动感
但这款酸感是大的，酸度中等偏上一点，酸涩感明显
单吃这个酸涩感很多人是不喜欢的，加了蜂蜜包就好吃很多了
❤️配料表很干净，适合追求无乱七八糟的添加
又能接受酸奶单吃酸涩感明显的小伙伴
光明如实无糖酸奶销量一直不错
之前开纯奶视频的时候，光明家鲜奶的人气一直很高
2⃣️【品牌价格】：
北海牧场LP28糖油脂新习惯
0蔗糖风味发酵乳
100克/杯 RMB 7.6
【保质期】
21天
【热量】
65千卡/100克
【蛋白质】
3.4克/100克
【脂肪】
3.6克/100克
【碳水化合物】
9.7克/100克
🌟第二款是风味发酵乳，含牛奶蛋白粉
酸度较低，微甜，这个甜度不大的
微甜主要来自赤藓糖醇和甜菊糖苷
赤藓糖醇是一种甜味剂，以小麦和玉米等为原料
比普通糖类的热量要低很多
分子量非常小，但并不会被人体的酶分解代谢
不会参加糖的代谢
甜菊糖是从甜叶菊叶子中提取出来的糖苷
具有高甜度、低热能的特点
❤️综合来说，是好喝的无蔗糖酸奶
最大的缺点就是贵
流动感稍大，不是那种特别浓稠的
喜欢酸度低，涩感低，质地稍稀
有钱的小伙伴可考虑回购
喜欢浓稠型酸奶的就不要选这款了
3⃣️【品牌价格】：
兰格格天边的额吉0蔗糖
400克/杯 RMB 11
【保质期】
28天
【热量】
64千卡/100克
【蛋白质】
3克/100克
【脂肪】
3.6克/100克
【碳水化合物】
5克/100克
🌟第三款是酸乳，产地内蒙古
配料表很干净，含两种菌
还是比较浓稠的，稍拉丝，细腻度一般
细腻度不如光明如实无糖酸奶
不含蔗糖也不含代糖，没啥甜感，配了苜蓿草蜂蜜包
蜜源地是内蒙古乌兰察布草原
这款是有些酸的
酸感明显，酸度中等，酸中带涩感
这类酸奶从口感来说更适合搭配其他食物一起吃
❤️个人口感喜好单吃酸度低一些的酸奶
但酸度高一点的酸奶加蜂蜜包（或者糖）风味会更浓郁美味
高性价比赞，比如实便宜一半
适合喜欢酸度较大，无甜感的浓稠型酸奶
又追求性价比的小伙伴
还是想啰嗦一句啊，无糖类酸奶不是每个人都能接受的
看个人需求
4⃣️【品牌价格】：
和润不添加蔗糖希腊酸乳
150克/杯 RMB 12.9
【保质期】
21天
【热量】
85千卡/100克
【蛋白质】
5.5克/100克
【钙】
75毫克/100克
【脂肪】
4.9克/100克
【碳水化合物】
4.6克/100克
🌟之前留言里有好多小伙伴说喜欢这个牌子
喝过喜欢的可留言扣1
第四款是希腊式酸乳
生牛乳含量大于等于百分之九十九，含两种菌
不额外添加蔗糖，但本身还是有点蔗糖的
每百克酸乳的蔗糖小于等于0.5克，很低可忽略不计
不含代糖，没什么甜感，涩感明显一点
酸度中等，这个酸度对于不爱吃酸的小伙伴来说是不会喜欢的
物理方法用分离设备去除了酸奶中百分之六十以上的水分后
确实很细腻、浓稠
浓稠度可抹面包
❤️希腊式酸奶定价高，这款我就不回购了
适合追求口感无甜感且细腻浓稠，酸中带涩，钱包壮壮的小伙伴
和润家还有好几款无糖酸奶，后面会都会对比下
❤️第五期
1⃣️【品牌价格】：
北海牧场3.1倍本味0蔗糖风味发酵乳
135克/杯 RMB 9.9
【保质期】
21天
【热量】
83千卡/100克
【蛋白质】
7.2克/100克
【钙】
200毫克/100克
【脂肪】
4克/100克
【碳水化合物】
4.7克/100克
🌟第一款是风味发酵乳，生牛乳含量大于百分之九十
含三种菌
蛋白质和钙含量比普通酸奶高
添加了牛奶蛋白粉和乳清蛋白粉
质地稍稀，流水成线
无蔗糖也不含代糖，没啥甜感，含洋槐蜂蜜包
酸度很低，稍有一点涩感
❤️综合来说，在完全不甜的酸奶里
空口吃的口感算还不错的，我挺喜欢的
最大缺点还是贵
适合对蛋白质和钙含量有需求
且钱包胖胖的小伙伴
2⃣️【品牌价格】：
和润 无蔗糖全脂 发酵乳
130克/杯 RMB 7.6
【保质期】
21天
【热量】
62千卡/100克
【蛋白质】
3.1克/100克
【钙】
120毫克/100克
【脂肪】
3.6克/100克
【碳水化合物】
4.4克/100克
🌟 之前留言里有好多小伙伴说喜欢这个牌子
喝过喜欢的可留言扣1
第二款是发酵乳，生牛乳大于等于百分之九十九，含两种菌
稍浓稠，但没有他家希腊式酸乳的质感细腻
无蔗糖也不含代糖，无甜感
酸度中等偏上一点
❤️个人口感觉得涩感很明显啊
适合能接受酸涩感明显的小伙伴
质感没有他家希腊酸乳丝滑，但希腊那款定价高
3⃣️【品牌价格】：
和润0脂肪无蔗糖脱脂风味发酵乳
200克/杯 RMB 8.8
【保质期】
21天
【热量】
37千卡/100克
【蛋白质】
4.5克/100克
【钙】
110毫克/100克
【脂肪】
0克
【碳水化合物】
4.8克/100克
🌟第三款是脱脂风味发酵乳，生牛乳含量大于等于百分之九十
含牛奶蛋白粉和乳清蛋白粉
脱脂不脱钙
无蔗糖也无代糖，完全不甜
质感稀薄流动感很大
酸度低，但涩感还是很大
❤️这款我觉得奶香感一般，涩感有些重
适合能接受完全不甜的稀薄型酸奶
减脂期想喝零脂酸奶，同时对钙和蛋白质有需求的小伙伴
他家脱脂奶还有几款，下次继续买来对比
4⃣️【品牌价格】：
哥本优选肪脱脂希腊酸奶
浓缩风味发酵乳
100克/杯 RMB 8.2
【保质期】
35天
【热量】
47千卡/100克
【蛋白质】
7.1克/100克
【脂肪】
0克
【碳水化合物】
8克/100克
🌟第四款是希腊式酸奶，浓缩风味发酵乳
含赤藓糖醇和甜菊糖苷
赤藓糖醇以小麦和玉米等为原料
分子量非常小，不会参加糖的代谢
甜菊糖是从甜叶菊叶子中提取出来的糖苷
具有高甜度、低热能的特点
细腻，微甜，甜度较低，酸感明显，酸度中等偏上了
这款的酸味是加了糖也压不住的酸感
较浓稠，但没之前开过的几款希腊式酸奶浓稠
而且常温放一会流动感很快变大
零脂的，蛋白质含量高
❤️酸感真蛮明显的，个人口感不想回购了
适合减脂期对蛋白质有需求的小伙伴
这类酸奶定价都不低
无糖酸奶里最好喝的
#无糖酸奶里最好喝的##开春必吃的第一鲜#
