#减肥千万别只吃水煮菜# 【节食是减肥的最好方法？减肥常见误区有哪些】#科普小知识#
[星星]误区1：节食减肥。长期节食减肥，容易导致营养不良，严重者还会引起脂肪肝；
[星星]误区2：代餐来代替正餐。代餐食品的营养素较单一，热量不足，长期食用容易导致营养失衡；
[星星]误区3：保鲜膜减肥法。减掉的大部分是水分，还容易使身体缺水；
[星星]误区4：服用药物减肥。容易损伤脾胃等器官，且药物副作用和安全性没有保障。建议大家还是要科学减肥，适当运动~ http://t.cn/A66tG1Su