时不时就会发现一些健康食物。最近研究维生素比较多，学到营养酵母的各种维生素B含量比较高。当然营养酵母里的B很多是添加的，但酵母本身也含有很多有价值的微量营养素。不管是肉食还是#素食# ，都可以在饮食中加一点营养酵母。
#植物基底饮食#
凌云MikeLing