你知道吗 大腿前侧凸 小腿后弯 膝盖前侧堆肉 甚至O型腿 都和膝超伸有直接关系。
本期视频比较长
坚持看完你能收获一套完整矫正方案
我会从以下四点来讲述膝超伸问题
00:10 什么是膝超伸？
00:18 膝超伸怎么形成的？
00:43 纠正膝超伸底层逻辑？
00:48 动作讲解
很多人纠正腿形问题都会忽略膝超伸
导致矫正效果不佳
如果你也有膝超伸问题 一定要重视起来
这四个动作每天练习就可以帮助你拥有直腿 http://t.cn/A6xyoncS http://t.cn/A66L6sui