【每天100下！33岁上班族滚轮操肌1年　鲔鱼肚练成猪突猛男】为了拥有好身材，鲔鱼肚也可以练成肌肉男！日本一名男子为了练出动画《鬼灭之刃》当中「伊之助」的完美身材，一年前开始在推特上纪录自己滑滚轮勤练健身的过程，经过一年后日前他分享成果，原本圆润的鲔鱼肚已经充满「8块肌」，引起网友热烈讨论！

根据了解，这名目前33岁的男子是一名上班族，一年前他为了想要练出动漫中伊之助的好身材，他决定戴着野猪头套，不间断地每天练习100下的滚轮运动，并天天记录身体的变化，到了2月底时刚好满一年，随即在推特上分享这一年的成果。只见他写下365天内总计做了2万2920次膝式滚轮、1万3037次立式滚轮，体重也从一开始的70.1公斤，减下13.1公斤，目前已来到57公斤！

而他也放上对比照片，从一年前的圆润的肚子、毫无线条的手臂，变成拥有令人称羡的8块腹肌与结实的臂膀，唯一不变的是他仍然戴着伊之助的头套，看起来就跟本尊几乎如出一辙！而他也提到网友们最常提问的疑惑，他大方坦言自己不只靠练习滚轮，他也会到健身房做其他的肌肉训练，虽然一开始的几个月每天都肌肉痠痛，但是为了目标只好忍耐，除此之外饮食方面也细分「减肥期」与「增重期」，减肥期间严禁碳水化合物，以燕麦片取代白米饭，尽量不碰油炸与酒，增重期天天都喝蛋白质。

网友们看到他一年来的对比照都纷纷惊呼：「超强，好有鼓舞性的照片」、「不得不肃然起敬」、「可以连续365天不容易」、「年前我也开始练习滚轮，但我输了，持续365天的努力和精神让人敬佩」。