#是你的胖友#
早饭: 黑巧蓝莓欧包+鸡蛋+芝麻泡牛奶.
午饭: 西兰花菜椒炒牛肉+蒜黄炒干豆腐+蒜苗炒面筋+蒸腊肠+杂粮饭.
晚饭: 冬瓜金针菇青菜炒鸡胸+全麦面包.
黑巧蓝莓欧包的满足感真的超级棒！
自己做的奶酪真妙啊. 1L纯牛奶最后只过滤出了这么一小瓶. 真•浓缩[憧憬].
滤下来的乳清酸酸的挺好喝[笑而不语].
胖友们 记得按时吃饭[坏笑].
是你的胖友