改掉这个坏习惯 臀型立马变好看 （臀部凹陷）
这篇视频比较长（坚持看完对你一定有帮助）
我会从以下两点讲解臀部凹陷
00:34 臀部凹陷的成因
01:57 臀部凹陷纠正方法
当臀部出现凹陷 蝴蝶臀这种问题时
我们一定要剖开外表看本质
肌肉出现问题就代表身体结构的变化
不去纠正根本问题 单纯去练肌肉
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