中国营养学会2000年推荐成年人膳食纤维适宜摄入量为每天30g。而益生元对肠道菌群起到调节和巩固的作用，每天摄入益生元以及膳食纤维可以平衡肠道菌群，缓解便秘，以及各种由于肠道引起的问题，对管理肠道健康益处多。日本Cobon原液酵母酵素（Slim Light）系列是低聚糖与膳食纤维均衡组合，以“特意减

中国营养学会2000年推荐成年人膳食纤维适宜摄入量为每天30g。而益生元对肠道菌群起到调节和巩固的作用，每天摄入益生元以及膳食纤维可以平衡肠道菌群，缓解便秘，以及各种由于肠道引起的问题，对管理肠道健康益处多。

日本Cobon原液酵母酵素（Slim Light）系列是低聚糖与膳食纤维均衡组合，以“特意减少酵母菌数量”为理念开发的酵母饮品。

正如每个人的体质不同，相互匹配的酵母数量也因人而异。