#是你的胖友#
早饭: 玉米全麦发糕+鸡蛋+芝麻泡牛奶.
午饭: 水煮大虾+西红柿炒鸡蛋+红烧鱼+青椒炒鸭肫+杂粮饭.
晚饭: 鸡胸肉炒西兰花+玉米全麦发糕.
过了星期三. 不愁星期天[偷乐].
胖友们 记得按时吃饭[坏笑].
是你的胖友