减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 金枪鱼泡菜蛋花燕麦粥🥣简单好做营养丰富，低脂饱腹～
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食材：
即食燕麦40克、泡菜80克、金枪鱼适量、水400毫升、鸡蛋1个、生菜
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做法：
❶一个鸡蛋打散备用，生菜切段备用；
❷水煮开后倒入燕麦，中火煮一会再加入金枪鱼、泡菜、生菜搅拌均匀；
❸再淋入鸡蛋液至凝固即可；
❹装碗加点葱花（也可加海苔碎更香）
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