近来每天都会收到粉丝私信让我推荐心理咨询师。我只能推荐两个我认为比较靠谱能找到咨询师的app：“简单心理”和“看见心理”（也叫“武志红心理”）。

我自己亲身体验觉得心理咨询用视频远程进行是在迫不得已的时候才会选择的方法，肯定会牺牲咨询效果。所以在选择咨询师时应该首先选择离自己近的，尽量线下进行。

来问我要咨询师的大部分人都不是给自己找，有想救老公的，救孩子的……… 这说明目前被认为的案主本人并没有强烈咨询意愿，在线咨询更加难以建立案主与咨询师的关系。

在大家开始咨询前要了解到：心理咨询的门派不同技术手段不同使得咨询疗程时间长短不同。如果你是要解决一个具体问题，比如“我准备离婚了，怎么妥善处理孩子的心理问题”，那可能相对会快一点。但如果你想要让自己的性格和思维模式、行为模式做改变，肯定不可能是短短几次咨询就行的。比如一个人长期抑郁，你想让他咨询三五个小时就不抑郁了？神级咨询师也很做不到。像精神动力学要完成所谓性格层面的质变平均也得两年。

最后，如果你找咨询师是为了救别人，尤其是救有行为偏差的孩子，你将很快发现孩子并不是最重要的案主，而是TA的父母，也就是想救TA的你们。

#学习心理学##治愈不开心#