【急性胃肠炎是吃出来的病吗？怎样做到即吃得好又吃得健康？】
节日聚餐，最常见的疾病就是暴饮暴食后引起的消化不良和急性胃肠炎；还有大量饮酒或服用某些药物，直接刺激胃黏膜甚至肠黏膜，造成的急性胃肠炎。主要症状有恶心、呕吐，腹痛、腹泻等。严重时可致脱水和酸中毒。
要想养好肠胃，应重视胃的5个“好朋友”：多吃温润多汁的食物、三餐定时定量、细嚼慢咽、经常按摩腹部、保持好心情。
还有，肝脏最怕过量饮酒。90%的酒精在肝脏代谢，一次醉酒相当于得了一次肝炎。建议大家别空腹喝酒，少“一口闷”，控制酒量。