减脂餐𝐕𝐥𝐨𝐠 • 孜然鸡肉蔬菜热沙拉 | 低脂高蛋白营养均衡,鸡胸肉嫩香嫩香超好吃!
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食材:鸡胸肉、口蘑、小番茄、西兰花、土豆
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做法:
❶鸡胸肉加1勺孜然粉、适量海盐、适量黑胡椒、1勺生抽、1勺老抽、半勺橄榄油,涂抹均匀腌制半小时;
❷蔬菜切好装碗,加适量海盐、少量橄榄油混匀;
❸腌制好的鸡胸肉放在烤盘上,再铺上蔬菜;
❹烤箱180度预热好后,放入烤箱180度20分钟(空气炸模式)
❺烤好后,鸡胸肉切块摆盘即可。
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