#食记##吃喝# 菜饭一体的北方家常菜里，比较喜欢红烧肉排骨什么的汤（提前取出冻好）炖些豆子根茎果实类的菜肴，浓厚有味道看着红红的重色菜，其实油盐不多肉没有，有的就是肉味（全世界的曾经奴隶饭现在都是健康餐），最适合晚饭。好消化不会有过多热量负担，配上发面香豆粉姜黄粉加些油的卷子一锅出，做饭的省事吃饭的大口把土豆当肉凑合吧，省的热量太高鱼生火肉生痰---厚味里的清淡，再配上有牙有口的一根黄瓜嘎嘣脆下肚（北京室内干燥加上内外温差，都特别想吃凉的），牙不好的总不能光看着？打碎了拌拌小脆口也是清凉润喉依旧，记上一笔。
