敬礼诸至尊上师！

吾等此生飞逝如秋云：

我们现在拥有它，但此刻它正消逝。

此身如同漂浮在河流上的泡沫，

我们的每一次呼吸犹如风中之烛

我们的那些挚友，好似天神之子，

但一旦被我们抛下，就再也不能在我们身侧。

我们也许已经积聚了如山般的财富受用，

但是甚至只一根针我们也带不走。

他，死主阎罗，

不让我们离去，而是把我们拖到下一世中。

焕发着青春与美丽的身体，

也许看起来像一朵可爱的绽放着的鲜花，

但是有一天无常之霜将会摧毁它。

我们的大敌，死主阎罗，

当他用我们恶业的罥索将无助的我们捆缚，

凶相毕露。

当天地间充满了"打！"与"杀！"的哭喊，

除了上师，佛陀，佛法与僧伽，无有任何皈依之处。

自由仍旧属于我们的时刻正是现在，

因此如果我们将心转向法，

而后无论我们所做为何将具实义。

我们的心就像一匹野马，

因此要用出离之鞭驯服它，并且

放弃贪执此生的虚妄显现。

视一切有情为你的父母，

接着培养爱，慈悲和两种菩提心，

并且圆满大乘的修心！

永远也不要忘记根本上师和他无可回报的恩

德。

但要把他观想在你的心间。

向他祈请，接受灌顶，并使你的心和他的智慧心融为一。

心是本然无生的，因此本体是法身。

它的光明本性清晰明亮，无有停息，

它的显现是化身，随类而出现。

这三身是无别的，自然而然地显现。

在本觉自觉的本性状态中保任：

不要让平庸的念头造作搅坏它，而要放下万缘，以至开阔。

不要跟随生起的念头；听之任之

无论何者出现即让它展现，并自解脱

在座间休息时，持诵咒语和祈请文，以及如《普贤行愿品》一般的殊胜愿

因此，此为慈玲秋珑而宣说的，

“长寿，殊胜正法之光" 之建言花鬘，

我以善心而宣说极妙，

愿此功德将我们迅速引至证悟！

确吉罗卓 著( 博主注: 即第二世钦哲仁波切)

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