如何合理有效地使用外用维甲酸类药物（阿达帕林、他扎罗汀、维a酸）：

1、皮肤较为敏感者需要慎重使用，如果确实因为合并有痤疮，可先尝试阿达帕林凝胶，相对来说刺激性要小一些，但并非是绝对安全的；

2、尽量选择晚上涂抹药物，虽然药物不具有光敏，但由于外用维甲酸类药物刺激性会间接增加皮肤皮肤对紫外线的敏感性；

3、尽量避开眼周和颧骨区域，尤其是刚开始使用者；

4、刚开始使用，不要急于大面积涂抹，而是先试着点涂几天，最好是在需要涂抹区域点涂，而不是耳后和手臂上试用；

5、使用时，一定要做好保湿，建议先涂抹保湿，以保湿打底，等2-3分钟后再涂抹药物；

6、涂抹药物时，尽量不要有残留水分，否则会增加刺激；

7、建立耐受很重要，有多种方式可以选择，如：

次数序贯：早期开始使用可2-3天一次，然后慢慢增加到每天晚上一次；

短时间接触：可以涂抹后清洗掉，并慢慢增加药物在面部停留时间；

稀释法：前1-2周可将药物稀释后涂抹，刺激性也会小一些；

8、药物浓度选择使用应该是由低到高，可先试低浓度，然后慢慢过度到较高浓度，如先试0.025%维a酸乳膏，耐受后，可以再尝试0.05%，然后0.1%；

9、使用过程中，若出现刺痛、泛红症状，建议立即用水清洗掉，然后涂抹保湿产品，有明显灼热感时可配合冷敷，一般症状不会持续太久，但如果症状仍然在持续并加重，可以短时间外用糖皮质激素药膏，必要时建议尽早到医院皮肤科就诊。

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