#黄教练和你聊跑步# 今天聊聊车轮跑。作为跑步训练的基础训练，车轮跑对于掌握合理的腿部抬腿动作，下落动作，小腿折叠动作等都有着特别好的训练效果。平时作为基础训练，应该多做。看看视频里怎么说的。嗯，好好跑步。#嗯好好跑步[超话]# http://t.cn/RI7nYAL http://t.cn/A6JAuM3e _新浪新闻

黄河heaven

22-01-06 09:26 微博认证：国家体育总局训练局青少部田径教练

#黄教练和你聊跑步# 今天聊聊车轮跑。作为跑步训练的基础训练，车轮跑对于掌握合理的腿部抬腿动作，下落动作，小腿折叠动作等都有着特别好的训练效果。平时作为基础训练，应该多做。看看视频里怎么说的。嗯，好好跑步。#嗯好好跑步[超话]# http://t.cn/RI7nYAL http://t.cn/A6JAuM3e